「あの娘、彼氏出来てからキレイになったよね」こんな話をよく聞きます。恋は女をきれいにさせるって？確かにそれもあるかも…でももっと重要なのは彼氏が出来てSEXをするようになったこと！ご無沙汰女子に告ぐ…SEXしないときれいになれないよっ！

「セックスをするとキレイになれるんだよ！」なんて迷信レベルの話をするつもりはございません。現代の科学・医学分野で認められているセックスの効果を見てみましょう。セックスという行為によって得られるもの、セックスの快感によって得られるものはやっぱり心身共に効くんですってよ！

女性24人男性22人を対象とした研究の結果、セックスにはストレスの軽減と血圧を下げる効果があることが分かっています。仕事や人間関係にストレスはつきものですよね。そんなストレスを溜め込むと体内の酸化作用が促進されて老化が加速します。特にストレス発散って何すればいいの？なんて女性はセックスに励みましょう。

全ての女性が気になるカロリー摂取量。もちろんどれだけ摂取しようとちゃんと消費出来れば問題ありません。でも運動しようと思っても３日続けばいい方です。そんな女性にオススメなのがセックスダイエット。１回のセックスで消費するカロリーは平均85kcalと高くはありません。でも週3回すれば、女性ホルモン効果も相まってダイエット効果は抜群です。ちなみにオナニーでも可。

アメリカの大学生112人を対象にした研究によると、週に1〜2回セックスをする人は週に1回未満の人に比べて唾液中の抗体(IgA)がより高い濃度になっていたそうです。「私よく風邪ひいちゃうんだ〜」なんてそこのアナタ！セックスすれば病気知らずのカラダになれますよ！

お互いを受け入れる行為であるセックスはその行為自体によって自分が肯定されていると実感できます。会社で怒られたり、友達とケンカしちゃったりで情緒不安定になってるときはセックスしちゃいましょう、敢えてね。「今日はそんな気分じゃない」そんな日こそセックスです、敢えてね。

週２回以上セックスしている人の半数以上が、月１回未満の人に比べて心臓発作のリスクが低いことが分かっています。これは１のストレスを和らげるでも説明した血圧を下げる効果にもつながってそうですね。

セックス前後の彼とのイチャイチャタイムは絶対に必要です。なぜならこの触れ合いによって”恋愛ホルモン”とも呼ばれるオキシトシンの濃度が上昇するから。この濃度が高くなればなるほど相手に対する寛大さや信頼度が上がるようです。「女子にも賢者タイムが〜」とかいってる人はすぐ改めましょう。

これは女性よりも男性向けの効果です。性的パートナーがいる２０代の男性は３０〜５０代になった時の前立腺がんのリスクが減るそうです。さらに週５回以上射精した男性は前立腺がんのリスクが1/3にまで減るのだとか。彼の健康のためにもセックスしましょう。

前述の”恋愛ホルモン”ことオキシトシンには、痛みを和らげるエンドルフィンを増加させる効果もあるんです。特に生理痛がひどい女性の場合は、このエンドルフィンによって痛みを和らげることができます。普段のセックスで体内のエンドルフィンを高めておきましょう。

アソコの締まりとオーガズムの深〜い関係でも紹介した骨盤底筋はには女性の尿漏れ防止に効果的。さらにこの筋力が高まると、セックスにおける気持ちよさが男女共にＵＰ！

こちらも”恋愛ホルモン”オキシトシンの効果です。セックスの心地よい疲労感で眠れるだけでなく、安眠を促すオキシトシンの効果によって普段以上にぐっすりと眠れるようになります。溜まった疲労を回復させる効果が期待出来ます。

日本人はセックスの回数が少ないことで有名です。ちょっと古いデータですが、イギリスのコンドームメーカーが行った調査によると2004年の段階では日本人の年間平均セックス回数は46回だそうです。1年は52週ですから週1回未満という残念(?)な結果に…
私の友人夫婦が「日本の平均値を上げる！」と週4回頑張っています。このサイトに来た民さんも一緒に日本の平均値を上げましょう！打倒フランス！

セックスは気持ちいいだけじゃないっ！ということが少しは分かっていただけたでしょうか？TOPページでも紹介していますが、SEX回数が多い夫婦・カップルの方が年収が高い傾向があることが分かっています。また、過去を遡れば『英雄 色を好む』とも言われるように、精力旺盛な人は何かを成し遂げる可能性も必然的に高いですよね。アナタも彼と一緒にSEXから始める年収UP計画を立ててみてはいかが？